夕べは、なかなか寝つけずにいた。
連日の睡眠時間を考えると眠くなってもいいはずなのにとか
今日はいっぱい歩いたから疲れてるはずなのにとか
その他いろいろを考えていると眠れなかった。
考えるから眠れないのかな。
夜中なので、ipodで音楽を聞きながらベットに横たわっていると、思い出したことがあって
「僕は１２才」という詩集。
遠い昔に読んで、今はもう手元にないのだけれど
繊細な男の子が書いた詩集。（のち、彼は詩やイラストをしたためたノートを残して命を断つのだけれど）
その中に「眠れない夜は、眠らなくてもいいんだよ」みたいなことが書かれていた。ような気がする
結局明け方４時頃かな。眠ったのは。５時１０分起床。
目覚ましより早く起きてしまった。
今はなぜか眠くないので、睡眠は足りているのかも。
たぶん。
スローなリズムに戻そう。
